- Podeľte sa o pozitívnu skúsenosť z našej spolupráce a odporučte nás Vašim známym a priateľom:
Kreatín je organická kyselina obsahujúca dusík, ktorá sa vyskytuje v tele stavovcov. Až 95% kreatínu, ktorý sa vyskytuje v tele, sa nachádza vo svalstve. Napomáha v zásobovaní každej bunky energiou, v prvom rade však svalových buniek tým, že zvyšuje tvorbu adenozýn-trifosfátu (ATP), ktorý slúži ako energetická zásoba na bunkovej úrovni a ktorý okrem iného zabezpečuje stiahnutie svalu. A však 100% Creatine Monohydrate obsahuje najviac vedecky skúmanú formu kreatínu.
Je vedecky dokázané, že kreatín v 3 gramových denných dávkach, podporuje výkon pri cvikoch s krátkym časom trvania s výbušnou silou, vykonávaných s veľkou intenzitou, ako je napríklad posilňovanie alebo intervalový kardio tréning.
Výhody
- podporuje rast svalov
- zvyšuje silu a výkon
- zlepšuje regeneráciu
- vhodný pre intervalový tréning
Nutričné hodnoty
| 100% Creatine Monohydrate 100 g (bez príchute) | ||
| Veľkosť 1 dávky: 5 g | ||
| Počet dávok v balení: 20 | ||
| Nutričné hodnoty | 1 dávka (5 g) | RVH%* |
| Kreatín monohydrát | 5000 mg | ** |
| z toho kreatínu | 4420 mg | ** |
| *RVH - Referenčná výživová hodnota. Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ / 2000 kcal) | ||
| **RVH nie je stanovené | ||
| Zloženie | ||
| Kreatín monohydrát. | ||
| Alergény | ||
| Neobsahuje alergény. | ||
Odporúčané dávkovanie
Nasycovacia fáza: užite 1 dávku (5 g) rozpustenú v 250 ml vody 4 krát denne po dobu piatich dní. Udržiavacia fáza: užite 1 dávku (5 g) rozpustenú v 250 ml vody raz denne pred, alebo po tréningu.